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2013-01-17 (木) | 編集 |
こんにちは、まみこです。
今日はいいお天気になりました。
残っている雪もだいぶ融けるでしょう。

最近動くことが苦にならなくなりました。
毎晩寝る前に歩数計を見ます。
歩数が多いといい気分になれます。

外出しない時は300歩~500歩です。
家の中だけでも結構歩いているなと思います。
面倒だと思っても、チョコチョコ動くようにしています。

1万歩はおろか、1000歩もいったことはありませんが、外出すると1000歩は超えます。
先日、商店街に買い物に行った時は4000歩を越えました。
さすがに嬉しかったです。

ここのところ、欝期に入ったらしく、だるくてやる気がないのですが、できるだけ動くようにしています。
今日は動かなかったから、たいしたことないだろうな、と思っていても意外と数字がいってたりするとニンマリしてしまいます。

動く時は動きますが、休息もじゅうぶん取っています。
用事の無い時は午前中に1度、午後2度横になります。
それでも以前のように、座りっきりではないので、案外歩いているみたいです。

毎晩、歩数計の数字を見るのが楽しみです。

お昼前に施設から、面会解除になったと連絡をいただきました。
まだ1階ロビーで短時間ということらしいですが、面会できるようになってよかったです。
近いうちに、できれば明日行こうと思います。
歩数が増えるのが嬉しいので、外出が嫌じゃなくなりました。
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